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Fitness & Gesundheit

Unser Fitness- & Gesundheitszentrum Ansbach besteht bereits seit 1988. Anfänglich als reines Fitnesscenter Ansbach gegründet - haben wir uns zu einem Fitness- & Gesundheitszentrum in Ansbach entwickelt. Neben vielen Fitnesskursen und Trainingskursen, bieten wir auch Präventions- und REHA-Sport (von den Krankenkassen bezuschußt) an.
Wir legen in unseren Studios großen Wert auf eine entspannte und familiäre Atmosphäre. Neben unserem umfangreichen Kursprogramm in unserem Studio Ansbach, gehören auch moderne Cardiogeräte und Fitnessgeräte zu unserem hohen Standard.

Ausgebildete Trainer

Unsere freundlichen und fundiert ausgebildeten Fitnesstrainer gehen - neben zahlreichen internen Schulungen - zusätzlich mehrmals pro Jahr auf Fortbildungen im Bereich Fitness-, Gesundheits- & REHA-Sport. Neben den gängigen Fitnesstrainer- und Übungsleiter-Scheinen verfügen wir über zugelassene Fitnesstrainer für betriebliches Gesundheitsmanagement, autogenes Training, Yoga sowie Übungsleiter für krankenkassen bezuschussten REHA-Sport. Gemeinsam erarbeiten wir den angestrebten Fitnessgrad und zeigen Dir Möglichkeiten auf, diesen Fitnessgrad zu halten oder noch weiter zu steigern.
 

REHA-Sport & Prävention

Unter REHA-Sport versteht man ein - vom Arzt verordnetes - Bewegungstraining, das auf Deine persönlichen und körperlichen Möglichkeiten und Beeinträchtigungen abgestimmt ist. Wir bieten REHA-Sport sowohl an unseren Standorten Ansbach und Herrieden, als auch an unseren Standorten Leutershausen und Bechhofen an. Der REHA-Sport findet in kleinen Übungsgruppen statt. Insgesamt haben wir 21 kleine REHA-Sport-Gruppen - diese werden von speziell ausgebildeten Sport- oder Physiotherapeuten angeleitet und werden von den Krankenkassen stark bezuschusst. Neben REHA-Sport bieten wir auch KK-bezuschusste Präventionskurse an.

YOGA & Entspannungskurse

Immer ein bisschen anders ist unser YOGA-Kurs. Mal sanft mit Atemübungen und sehr entspannend, ein anderes Mal spürst Du das Leben in Deinen Muskeln. Ob Bauch-, Bein-, Arm- oder Deine komplette Rückenmuskulatur, Dein ganzer Körper wird gekräftigt, gedehnt und gefestigt. Statisch oder dynamisch, ruhig oder fließend, nach dem YOGA-Kurs fühlt sich jeder richtig wohl. Das Sahnehäubchen hierzu ist der im Anschluss stattfindende Entspannungskurs. Einfach einmal los lassen und entspannen. Aussagen unserer Kursteilnehmer: "Ein Gefühl wie nach einem Kurzurlaub!" oder "Den Alltag vergessen und einfach relaxen".