Fitness- & Gesundheitszentrum fit&fun Ansbach - Herrieden - Leutershausen


Fitnesskurse Angebot


MaxxF

ist ein neuartiges Super-Krafttraining, das maximale Fitness, maximale Kraft und maximale Effektivität bietet.


MaxxF wird ohne Geräte zum Universalmittel für eine attraktive Figur, gute körperliche Leistungsfähigkeit und Beschwerdenfreiheit.

Wissenschaftlich getestet
gesundheitsorientiert
für jedes Alter geeignet
führt zu schnellem Erfolg

BMW

BauchMussWeg - ein muss für den Sixpack!


Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.

Flexi Bar

Die Tiefenmuskulatur wird auf einfache Art und Weise gekräftigt. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine Steigerung der Kraft, Ausdauer, Herzfrequenz und des Stoffwechsels.

Dieser „Zauberstab“ ist ein unschlagbares, leicht anzuwendendes Trainingsgerät zur Haltungsverbesserung und dem Formen der Figur. Er ist aber auch ein einmaliges Therapiegerät für Rücken- und Gelenkerkrankungen. Hierzu zählen u. a. Verspannungen im Schulter und Nackenbereich, Probleme im Bereich der Lendenwirbelsäule und Hüfte sowie Arthrose.

Funktionelles Training

Es können bis zu 600 Kalorien während einer Stunde verbrannt weren.

Verbessert Ihre Kraft
Verbessert Ihre allgemeine Fitness
Verbessert und formt Ihre Muskulatur
Verbessert Ihre Knochendichte

und ist somit zusätzlich eine hervorragende Vorbeugung vor Osteoporose.


STEP Aerobic

Das sind leicht erlernbare Schritte die zu einer kurzen Choreographie zusammengefügt werden.


Ein intensives Herz-Kreislauf-Training mit dem Step zu fetziger Musik.
Gleich anrufen!
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