Fitness- & Gesungheitszentrum fit&fun Ansbach - Herrieden - Leutershausen


Pilates Angebot


Pilates

Zur Zeit nur im Studio Bechhofen

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.

Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten „Powerhouses“, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur.
Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult.
Gleich anrufen!
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Fitness Ansbach - Aktuelles

Sonntag 26.05.2019

Am Sontag den 26.05.2019 bleibt das Studio Ansbach wegen einer Team- / Motivationsweiterbildung geschlossen.

Mitglieder haben in unseren Filialen mit ihrer Mitgliedskarte Zutritt und können die Studios während der Studiozeiten uneingeschränkt nutzen.

Fit & Fun Bechhofen

Ab sofort könnt Ihr auch in unserem neuen
Fit & Fun Fitness- & Gesundheitszentrum Bechhofen
- Dinkelsbüher Str. 13-15 trainieren.
Wir freuen uns auf Euch!

Seit 08.11. bieten wir jeden Donnerstag jeweils um 09:30 Uhr und um 18:00 Uhr REHA-Sport
in unserem neuen Studio in Bechhofen an.

Fitness Ansbach - Herrieden - Leutershausen - Bechhofen
Fitness Ansbach

Fitness- und Sachpreise im Gesamtwert von 2.500,- EUR zu gewinnen Fitness- & Gesungheitszentrum fit&fun Ansbach - Herrieden - Leutershausen - Bechhofen