Yoga & Entspannung

Steigerung von Beweglichkeit, innerer Ausgeglichenheit und körperlicher Stabilität. Stress wird abgebaut, Intensität und Sanftheit sind hier vereint. Du fühlst dich entspannter und wohler. Auch für Yoga-Neulinge geeignet. Die optimale Wirkung erreichst du mit der anschließenden Entspannung.

Regelmäßige Auszeiten sind so wichtig! Sie stärken dein Immunsystem, sowie die physische und psychische Gesundheit. Ob Traumreise, Körperwahrnehmung oder Achtsamkeitstraining: Hier kannst du deine Energiereserven auftanken, Stress abbauen und Blockaden lösen.

Yoga Sitz